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【生活パターン別】これでもう躓かない！糖質制限の方法と注意点！ダイエットをするとき糖質制限をするといいことはぼんやりと分かっているけど、どうしたらいいか分からない方や、糖質制限をやってみたけど自分の生活に合わず挫折してしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。今回はそんな方のお悩みを解決するべく糖質制限について紹介した後に生活パターン別に糖質制限の実践方法について解説します。...
高カロリー＝悪はもう古い！タンパク質と脂質を含んでいる食材5選！健康的な食事やダイエットを目指しているとき、脂質の摂りすぎ（カロリーが）= 悪と思っていませんか？脂質は、エネルギー源としてはもちろん、ホルモンの材料や脂溶性のビタミンの吸収にまで使われる大切な栄養素です。そこで本記事では、脂質を控える必要がない理由から、糖質制限するべき理由まで解説。栄養バランスのとれた食事をしたい方は必見です。...
食3.0
「食3.0」新たな食事スタイル世界の中でも「食」のクオリティが高い日本でどのような進化を遂げてきたのか、時短で健康な食事を追求した「食3.0」とはなにかを、これまでの時代背景を踏まえて解説しています。...
「食3.0」が「今」求められている「食3.0」がなぜ「今」求められているのかを3つの背景に分けて説明します。この記事を見れば、現代の「食」に関する課題の変化と「食3.0」の必要性についての理解が深まります。...
健康基礎知識
糖質ゼロ / 糖質オフビール おすすめ14種をご紹介‼︎糖質ゼロビールの数が増えており、気になっている方も多いのではないでしょうか？糖質ゼロビールや糖質オフビールの違いやどんな基準で商品を選べばよいのかも気になりますよね。
そこで今回は、糖質ゼロ・糖質オフビールの違いやおすすめの商品を紹介。糖質以外のカロリーやアルコール分などにも注目して各商品の特徴を解説します。
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糖質制限中に揚げ物は食べてOK？それともNG？本記事では、糖質制限中に揚げ物を食べてよいのか？という疑問にお答えしています！結論、糖質を控えている方でも、工夫すれば揚げ物も楽しめます！...
GOFOOD調査
2021年「食事とダイエット」トレンドまとめ調査 低糖質・高タンパク質の食事を、冷凍の状態で提供するフードデリバリーサービス「GOFOOD(ゴーフード)」を運営するゴーフード株式...
夏本番！「ダイエットと食事」に関する最新調査【2022年】フードデリバリーサービス「GOFOOD(ゴーフード)」を運営するゴーフード株式会社は、2022年の夏における「ダイエットと食事」に関するアンケート調査を500名に実施いたしました。...
